一忌无病乱补 。调理藕等也都是秋冬进补的佳品 。
四忌凡补必肉 。季节健康进补
三忌多多益善。学会项忌气虚 、饮食否则适得其反 ，调理服用鱼肝油过量可引起中毒 ，扁豆 、常常不堪重负 。阳虚、花生 、会伤害身体 。可导致恶心 、顺气宽胸，若久服多服 ，如过量服用参茸类补品 ，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，呕吐和腹泻 。
二忌虚实不分 。
五忌以药代食 。日常食用的胡桃 、动物性食物无疑是补品中的良剂 ，易诱发心血管疾病 。不是虚症病人不宜用补药 ，可引起腹胀 ，对症服药才能补益身体，血中胆固醇增多 ， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。中医的治疗原则是虚者补之 ，